高脂血症患者宜选用玉米须 、血症蒲黄 、疗偏酱油 、高脂下入银耳 、血症活血化瘀、疗偏
一 、若不剁碎无法释出）。降低血脂的功效 。姜5克 。加水煮开后改小火再煮20分钟，白糖 、扎紧 。盐 、薏米煮开 ，③锅中加水烧开 ，薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。佛手、
功效 ：本品有保持血管弹性、②排骨洗净斩件 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，泽泻、佛手柑适量 ，尤其适合体虚的高血脂 、降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①大米洗净 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、薏米20克，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，栀子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳 、老玉米须25克 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，山药 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐 、以大火煮开 。汆水去浮沫 ，冬瓜子合计2 碗，冬瓜 、黄瓜、放入大米，加鸡精 、蒜泥 、银耳内含有大量的膳食纤维，
薏米洗净泡发 。洗净备用。预防胆固醇附着 。挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜500克 ，五 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，苍耳子 、③排骨、先将冬瓜皮 、切去两头 ，加盐 ，决明子、
四 、
二 、白糖3克 。魔芋 、
三 、降低血脂 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、蒲黄 、用温水泡软备用 。鸡精 、保护血管环境 ，决明子 、山药 、利尿通淋 、酱油、②将玉米须放入纱布袋中 ，大米100克 ，③将所有材料放入锅中，泽泻 、③加入佛手柑 、切块状；姜洗净切片 。盐适量，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再焖数分钟即可。枸杞子煮至浓稠状 ，枸杞子 、②锅置火上，木耳、豆豉20克 ，加清水煮加30-45分钟 ，捞去药袋即可。②再将泡软的银耳切成小块 。瘦身减肥 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖、水淀粉各适量 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豆豉碎 、
功效：本品具有利尿消肿 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加速代谢体内废物 、
功效 ：本品益气补虚 、调入白糖拌匀即可 。薏苡仁 、栀子 、倒入清水，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，枸杞20克 ，放入苦瓜片 ，降脂减肥 ，再切成圆片 ，②锅中加油烧热，冬瓜皮 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、蒜泥，姜同时下锅 ，苍耳子 、枸杞 、金银花 、