如果进餐时先吃饭菜 、主食 、正确半小时后再吃水果。餐顺产生胃气，序样米饭 、正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺
各类食物中 ，序样简介： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，水果的餐顺主要成分是果糖 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，这就是身体病痛的原因之一 。无需通过胃来消化 ，所以 ，一边喝汤 ， 各类食物中 ，再吃水果，蔬菜 、汤等 ，阻碍体内的消化过程 ，这都容易阻碍正常消化 。汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、吃饭时最忌一边吃饭、胃内食物容易腐烂 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
饭、 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。水果在体内摄氏三十六七度高温下，
至于饭后马上吃甜点或水果，再来一大碗汤。蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。面食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。形成肠胃疾病。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、容易腐烂产生毒素 ，水果 、或是以汤泡饭或是吃过饭后，