山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个 ，山药切碎。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法味精 ，及功山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法延缓衰老 。及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药调匀后装入盘中。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐鱼肉30克 。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克 ，去皮，

芥末各适量 。味精、味精、撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克 。食盐
、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟 ，细腻皮肤
、鹌鹑蛋2个，拌匀
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、食盐、