3 、生素食物油菜花 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物红苋菜 、生素食物榴莲 、生素食物
1 、生素食物腰果、生素食物豆浆 、生素食物韭菜、生素食物川七 、生素食物释迦、生素食物龙眼 、生素食物李子 、生素食物山竹 、生素食物荔枝 、麦芽等；
4 、黑枣等 。芽菜 、红枣 、核仁 ：杏仁 、草莓、蔬菜：竹笋 、大豆卵磷脂等；
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含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、龙须菜 、腐竹 、罗勒 、
简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。